Esra Polat
🏓Yetişkin Orta Seviye Geliştirme Eğitmeni
Hakkında
Sekiz yıldır temel seviyeyi geçmiş, oyununu bir üst kademeye taşımak isteyen yetişkinlerle çalışıyorum. Topspin, çekme ve tempo kontrolü gibi konularda yoğunlaşırım. Aynı zamanda masa tenisine özel kondisyon ve dayanıklılık programları hazırlarım.
Müsaitlik
Akşam 18:30-22:00, Pazar sabah
Değerlendirmeler(6)
Topspin tekniğimi düzeltti, artık daha agresif oynuyorum. Tempo kontrolü konusunda çok şey öğrendim.
Kondisyon programı sayesinde uzun maçlarda yorulmuyorum. Esra hoca her detayı düşünüyor.
Çekme vuruşlarımı geliştirdi. Akşam saatleri bazen dolu oluyor, randevu için erken yazmak lazım.
Ayak işleri ve denge çalışmaları oyunumu bir üst seviyeye taşıdı. Çok memnunum.
Top kontrolü ve dönüş okuma konusunda faydalı tüyolar verdi. Orta seviye için ideal.
Servisteki dönüşü artırmamı sağladı, rakipler zorlanıyor. Tavsiye ederim.
Yorum yazmak için giriş yapın.
Sertifikalar
- ITTF Level 1 Antrenör
- TMTF Lisanslı Antrenör
- Kondisyon Antrenörlüğü Sertifikası
Saat Ücreti
720 ₺
KDV dahil
Mart 2026'dan beri üye