Havuzda rahatca yüzüyor olmaniz, acik suda ayni performansi gösterecegini garanti etmez. Iki ortam arasinda kritik farklar vardir.
Görüs ve Yön Bulma
Havuzda siyah cizgiye bakarak ilerlersiniz; acik suda yoktur. Sighting teknigiyle (bas kaldirilarak öne bakma) her 6-10 kulaçta bir yönünüzü kontrol etmelisiniz. Bu aliskanligi havuzda da pratik edin.
Sicaklik Yönetimi
Acik su genellikle havuzdan sogukdur. 20 derece alti su icin dalisa elbisesi zorunludur; ilk giriste soguk soku yasanabilir. Yavas giris ve nefes kontrolü ile bu sok yönetilebilir.
Dalga ve Akim
Deniz veya gölde küçük dalgalar ve doga kosullari konsantrasyonu olumsuz etkiler. Önce durgun göl veya koy bölgeleri tercih edin.
Güvenlik Kurallari
- Asla yalniz yuzme
- Can simidi veya boya ile antrenman yapın
- Hava ve su tahminlerini kontrol edin
- Giris ve cikis noktalarini önceden belirleyin
Acik Suya Hazirlik
1. Havuzda sighting egzersizi
2. Soguk dustan su sicakligina alisma
3. Dalga ortami icin kulaçlari kademelendirme
Acik su yüzme; özgürlük ve dogayla baglantı için esiz bir deneyim sunar.